Messingenhuset http://messingenhuset.se Aktiviteter och träning inomhus och ute Thu, 08 Dec 2022 05:00:43 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.1 För dig som gärna tränar hemmavid http://messingenhuset.se/for-dig-som-garna-tranar-hemmavid/ Thu, 08 Dec 2022 02:00:00 +0000 http://messingenhuset.se/?page_id=68 Det är kanske inte alltid som du får tiden att räcka till för att ta dig till gymmet. Då kan det vara väldigt bra att ha din egen träningsutrustning så att du kan träna hemma. Detsamma gäller såklart för dig som inte är så förtjust i träning på gym. Utan hellre gör all din träning […]

Inlägget För dig som gärna tränar hemmavid dök först upp på Messingenhuset.

]]>
Utrustning för din träning http://messingenhuset.se/utrustning-for-din-traning/ Tue, 07 Dec 2021 08:10:23 +0000 http://messingenhuset.se/?p=59 När du ska träna är det viktigt att du har bra utrustning som håller och passar din kroppsform. Det kan vara bra att skaffa ett litet hemmagym i källaren eller om du exempelvis har ett stort vardagsrum att träna i. Men se till att köpa rätt utrustning som passar dig och som du även kan […]

Inlägget Utrustning för din träning dök först upp på Messingenhuset.

]]>
Vilken sportklocka passar mig? http://messingenhuset.se/vilken-sportklocka-passar-mig/ Tue, 08 Jun 2021 10:50:10 +0000 http://messingenhuset.se/?p=52 Sportklocka, aktivitetsarmband, träningsklocka, ja namnen är många men principerna i stort sett detsamma. En sportklocka kan bidra till ökad motivation för dig att komma igång med träningen och under träningen får du information om exempelvis puls, distans och tempo. Efter träningen kan du analysera passen. Klockan är ett bra verktyg till en hälsosammare vardag. Viktigaste […]

Inlägget Vilken sportklocka passar mig? dök först upp på Messingenhuset.

]]>
Förbättra konditionen – tips på vägen http://messingenhuset.se/forbattra-konditionen-tips-pa-vagen/ Tue, 25 Jun 2019 08:32:52 +0000 http://messingenhuset.se/?p=44 Konditionsträning är något vi alla kan dra stor fördel av. Det gynnar hälsan direkt genom att låta oss orka mer men även indirekt genom att hjälpa till att skydda oss från en rad olika sjukdomar. Många drar sig dock från att träna upp konditionen just för att det är så jobbigt. Medan detta inte är […]

Inlägget Förbättra konditionen – tips på vägen dök först upp på Messingenhuset.

]]>
Hitta nya träningsformer http://messingenhuset.se/hitta-nya-traningsformer/ Wed, 23 Jan 2019 09:26:51 +0000 http://messingenhuset.se/?p=40 Efter att ha tagit långpromenader under en lång tid eller fokuserat helhjärtat på styrketräning, börjar träningspassen bli tråkiga och oinspirerande. För att vara säker på att du fortsätter att träna och håller kroppen frisk kan du leta efter nya träningsformer. Ridning Det går snabbt att komma igång med ridning. Kontakta en ridskola nära dig och […]

Inlägget Hitta nya träningsformer dök först upp på Messingenhuset.

]]>
Cykel som träningsform kanske passar dig http://messingenhuset.se/cykel-som-traningsform-kanske-passar-dig/ Fri, 20 Jul 2018 10:20:15 +0000 http://messingenhuset.se/?p=30 Har ni tillgång till en multihall så kanske det finns möjligheter till olika former av träning i detta.  Det gäller och hitta det som känns bäst och som fungerar både tidsmässigt och träningsmässigt. Då kanske cykel som träningsform kanske passar dig bäst, du själv bestämmer när du vill ut på en cykeltur och du anpassar […]

Inlägget Cykel som träningsform kanske passar dig dök först upp på Messingenhuset.

]]>
Några multihallar att besöka http://messingenhuset.se/nagra-multihallar-att-besoka/ Tue, 22 May 2018 11:17:21 +0000 http://messingenhuset.se/?p=20 Semesterplanerna är säkert redan i full rullning men vi tänkte flika in och ge några alternativ vad du kan göra när du är ute och svänger på de svenska vägarna. Hockey eller Melodifestivalen Om du besöker Örnsköldsvik hittar du hemmalaget Modo Hockey. De har tagit guld men också legat långt ner på listorna. Det är […]

Inlägget Några multihallar att besöka dök först upp på Messingenhuset.

]]>
Tips för dig som ska börja gymma http://messingenhuset.se/tips-for-dig-som-ska-borja-gymma/ Sun, 29 Apr 2018 09:28:12 +0000 http://messingenhuset.se/?p=15 Stor eloge till dig som tagit steget mot ett hälsosammare liv! Genom att träna och tänka på kosten kommer du snabbt bli varsel om hur mycket bättre du mår och du skaffar en styrka som följer dig upp till pensionsåldern. Skaffa rätt kläder Gå in på Gymkompaniet och köp in en grunduppsättning med kläder. Du […]

Inlägget Tips för dig som ska börja gymma dök först upp på Messingenhuset.

]]>
Olika sporter du kan utföra i en multihall http://messingenhuset.se/olika-sporter-du-kan-utfora-en-multihall/ Thu, 15 Feb 2018 12:36:41 +0000 http://messingenhuset.se/?p=9 För den som är aktiv finns det goda möjligheter i en multihall. Oavsett om du vill simma några längder i en bassäng eller om du kanske vill träna dina färdigheter på skridskor i rinken. Ishockey Vanligtvis finns det en isbana där du kan spela ishockey, åka helt fritt eller kanske utöva konståkning. Denna isbana är […]

Inlägget Olika sporter du kan utföra i en multihall dök först upp på Messingenhuset.

]]>
Vad är en multihall? http://messingenhuset.se/ Thu, 15 Feb 2018 12:33:46 +0000 http://messingenhuset.se/?page_id=6 Många kanske inte har hört begreppet tidigare, men det används relativt ofta i olika sammanhang. I Sverige finns det ett flertal multihallar som utnyttjas på dagliga basis av människor i alla åldrar. En multihall är alltså ett stort komplex som består av olika delar, det kan exempelvis vara en simhall som är till för så […]

Inlägget Vad är en multihall? dök först upp på Messingenhuset.

]]>