{"id":59,"date":"2021-12-07T09:10:23","date_gmt":"2021-12-07T08:10:23","guid":{"rendered":"https:\/\/messingenhuset.se\/?p=59"},"modified":"2024-05-22T14:24:25","modified_gmt":"2024-05-22T12:24:25","slug":"utrustning-for-din-traning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/messingenhuset.se\/utrustning-for-din-traning\/","title":{"rendered":"Utrustning f\u00f6r din tr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

N\u00e4r du ska tr\u00e4na \u00e4r det viktigt att du har bra utrustning som h\u00e5ller och passar din kroppsform. Det kan vara bra att skaffa ett litet hemmagym i k\u00e4llaren eller om du exempelvis har ett stort vardagsrum att tr\u00e4na i. Men se till att k\u00f6pa r\u00e4tt utrustning som passar dig och som du \u00e4ven kan l\u00e4gga undan efter tr\u00e4ningen.<\/p>\n

Bra utrustning f\u00f6r tr\u00e4ning<\/h2>\n

Det beror p\u00e5 vilken typ av tr\u00e4ning du vill utf\u00f6ra men vill du enkelt kunna tr\u00e4na b\u00e5de kondition, smidighet, r\u00f6relse och styrka s\u00e5 passar en boxningss\u00e4ck alldeles perfekt. Den tar inte upp mycket plats samt ger en allsidig tr\u00e4ning. Det enda du beh\u00f6ver g\u00f6ra \u00e4r att k\u00f6pa ett par boxningshandskar f\u00f6r att inte skada dina h\u00e4nder. Du kan kolla in n\u00e4tet f\u00f6r billiga boxhandskar i bra kvalitet.<\/p>\n

Yogamattor och andra mindre redskap till hemmagym \u00e4r ocks\u00e5 v\u00e4ldigt praktiska och beh\u00e4ndiga eftersom de \u00e4r l\u00e4ttsamma att g\u00f6mma undan efter tr\u00e4ningspassen. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt slipper du stora maskiner och redskap som kanske ofrivilligt blir en del av inredningen i hemmet eftersom du ofta inte kan plocka undan st\u00f6rre tr\u00e4ningshj\u00e4lpmedel hur som helst.<\/p>\n

F\u00f6r lite mer \u00e4ventyrliga tr\u00e4ningsformer utomhus kan du skaffa ett par rullskridskor, cykel eller en skateboard. Vid mer extrem tr\u00e4ning \u00e4r det extra viktigt att t\u00e4nka p\u00e5 s\u00e4kerheten. K\u00f6p tillh\u00f6rande kroppsskydd och hj\u00e4lm.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e4r du ska tr\u00e4na \u00e4r det viktigt att du har bra utrustning som h\u00e5ller och passar din kroppsform. Det kan vara bra att skaffa ett litet hemmagym i k\u00e4llaren eller om du exempelvis har ett stort vardagsrum att tr\u00e4na i. Men se till att k\u00f6pa r\u00e4tt utrustning som passar dig och som du \u00e4ven kan […]<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":91,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59"}],"collection":[{"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions\/73"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}