![\"\"](\"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2019\/01\/riding-horseback-rida-h\u00e4st-_445503847.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Efter att ha tagit l\u00e5ngpromenader under en l\u00e5ng tid eller fokuserat helhj\u00e4rtat p\u00e5 styrketr\u00e4ning, b\u00f6rjar tr\u00e4ningspassen bli tr\u00e5kiga och oinspirerande. F\u00f6r att vara s\u00e4ker p\u00e5 att du forts\u00e4tter att tr\u00e4na och h\u00e5ller kroppen frisk kan du leta efter nya tr\u00e4ningsformer.<\/p>\n
Det g\u00e5r snabbt att komma ig\u00e5ng med ridning. Kontakta en ridskola n\u00e4ra dig och fr\u00e5ga efter ridlektioner, de har oftast flera olika alternativ och startdatum. Det kan k\u00e4nnas l\u00e4skigt i b\u00f6rjan men till dess att du har kontroll \u00f6ver h\u00e4sten kommer du att f\u00e5 g\u00e5 med en ledare. De h\u00e5ller fast h\u00e4sten och hj\u00e4lper dig att sitta korrekt och hur du kommunicerar med h\u00e4sten i sadeln. Redan efter en s\u00e5dan lugn lektion kommer du att vakna med viss tr\u00e4ningsv\u00e4rk, du anv\u00e4nder helt andra muskler \u00e4n n\u00e4r du promenerar. Ridning kostar en del. Du ska inte bara betala f\u00f6r ridlektionerna, du beh\u00f6ver \u00e4ven din egen utrustning<\/a>. I b\u00f6rjan kan du s\u00e4kert l\u00e5na men n\u00e4r du har best\u00e4mt dig att g\u00e5 kontinuerligt beh\u00f6ver du en egen hj\u00e4lp, egna skor och handskar.<\/p>\n Vill du ha lite tuffare tr\u00e4ning ska du testa hockey. H\u00e4r utmanas mer \u00e4n dina muskler, du beh\u00f6ver ocks\u00e5 god balans och bra teknik. Efter ett riktigt tr\u00e4ningspass kommer du att vakna med \u00f6mma muskler och en k\u00e4nsla av att v\u00e4lm\u00e5ende. Har du inte sysslat med hockey tidigare kan det vara v\u00e5rt att hitta en plats i f\u00f6rening som vuxen, de som redan \u00e4r medlem har tr\u00e4nat hockey i m\u00e5nga \u00e5r. Det brukar g\u00e5 att hitta mindre grupper med vuxna som tr\u00e4nar hockey tillsammans utanf\u00f6r en f\u00f6rening. Hockey kan ocks\u00e5 vara en utrustningskr\u00e4vande sport d\u00e4r fr\u00e4msta fokus ligger p\u00e5 att ha bra skridskor. N\u00e4r du har r\u00e4tt modell och storlek kommer det k\u00e4nnas mycket enklare att glida fram p\u00e5 isen.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Efter att ha tagit l\u00e5ngpromenader under en l\u00e5ng tid eller fokuserat helhj\u00e4rtat p\u00e5 styrketr\u00e4ning, b\u00f6rjar tr\u00e4ningspassen bli tr\u00e5kiga och oinspirerande. F\u00f6r att vara s\u00e4ker p\u00e5 att du forts\u00e4tter att tr\u00e4na och h\u00e5ller kroppen frisk kan du leta efter nya tr\u00e4ningsformer. Ridning Det g\u00e5r snabbt att komma ig\u00e5ng med ridning. Kontakta en ridskola n\u00e4ra dig och […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,1,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40"}],"collection":[{"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions\/65"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/messingenhuset.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Hockey<\/h3>\n